As 7 Dicas Simples Para Evitar Espinhas

As 7 Dicas Simples Para Evitar Espinhas

Hoje trouxemos algumas das melhores As Dicas Simples Para Evitar Espinhas. Quando falamos de acne, você pode pensar na adolescência imediatamente, mas se não identificarmos as causas, existe a possibilidade de o problema crescer por muitos mais anos. As imperfeições são devidas a diferentes fatores biológicos, como alterações hormonais ou hereditárias, onde é mais conveniente ir com um especialista para tratá-lo.

Mas há acne relacionada aos nossos hábitos que podemos mudar para reduzir e prevenir o aparecimento de surtos sem causar maiores complicações na pele. Pronto para lutar contra eles? Vamos revelar as melhores maneiras em que você pode dizer adeus (por um longo tempo) para essas espinhas irritantes.

As 7 Dicas Simples Para Evitar Espinhas

Embora lavar o rosto pela manhã e à noite pareça suficiente, não é. As espinhas são causadas pelo entupimento dos poros, portanto, para limpá-las completamente, é muito importante que você lave o rosto após qualquer atividade física e evite tocá-lo para que ele não fique mais contaminado. Além de sua rotina diária, o uso de um esfoliante uma vez por semana removerá as impurezas completamente para que sua pele respire melhor e permaneça suave.

Produtos Adequados ao seu Tipo de Pele

Antes de investir em qualquer tratamento para acne, identifique seu tipo de pele. Isso é essencial para controlar a aparência de mais surtos. Se você sofre de ressecamento, aplicar um produto hidratante será essencial em sua rotina, pois quando a pele estiver extremamente seca, força o rosto a produzir mais gordura, causando a formação de granitos.

Pelo contrário, o seu problema é o excesso de gordura, incorporando ao seu cuidado algum produto dermolimpiador de origem natural.

Alimentação Saudável

Você sabia que vegetais verdes estão no topo da lista de alimentos anti-acne ? Incluí-los em sua dieta, bem como antioxidantes poderosos presentes em goiabas, cenouras e tomates. Não se esqueça de ficar hidratado tomando pelo menos 2 lt de água por dia.

Tchau Tchau Stress

É importante que você organize seu tempo para que você durma pelo menos 8 horas por dia e reserve um espaço para praticar yoga ou um hobby que o ajude a relaxar. Estresse e falta de descanso estão diretamente relacionados ao aparecimento de acne.

Casa Impecável

A sujeira acumulada em espaços que você frequenta, seja seu quarto, o local onde você coloca sua maquiagem ou o banheiro, pode ser o culpado de seus surtos.

Tente limpar frequentemente o que tem contato direto com a pele, como trocar as fronhas toda semana; mantenha toalhas limpas e um espaço de maquiagem impecável, desde os pincéis com os quais você coloca sua maquiagem, até a desinfecção dos recipientes dos produtos que você usa.

Não os Quebre!

Por mais que você queira, evite. Espremer uma imperfeição empurra as células infectadas para camadas mais profundas da pele, levando a inflamação, vermelhidão, feridas e cicatrizes.

Seja Constante

A regra mais importante para eliminar a aparência de espinhas é perseverar e dar ao seu rosto o cuidado e a atenção que merecem. Se você tiver uma chance, mime-se com um peeling facial a cada três meses, sua pele vai respirar como nunca antes.