Sobremesas Saudáveis que Você Pode Comer sem Culpa

Quando você está em uma dieta e muito útil conhecer algumas Sobremesas Saudáveis que Você Pode Comer sem Culpa. Comer sobremesa não significa quebrar a dieta, então hoje nós deixamos você com nossas receitas secretas para que você possa preparar o mais delicioso, nutritivo, satisfatório, baixo teor calórico e sem desejos de forno. Cozinhe-os hoje!

Sobremesas Saudáveis que Você Pode Comer sem Culpa

Sorvete de Melancia

Coloque no liquidificador ½ melancia anteriormente picado e congelado em sacos de plástico, o suco de um limão e 2 folhas de hortelã. E uma vez que você começa a textura da neve, servido com uma colher de sorvete em um copo e decore com outra raminho de hortelã.

Crumble de Morango

Esmagar uma xícara de granola com uma colher de sopa de óleo de coco, até que seja uma mistura crocante. Em seguida, misture uma xícara de iogurte, 50 ml de leite de coco, 5 g de grenetina dissolvida em água quente e mel a gosto.

Em um molde, coloque uma base de granola e cubra com o creme que você preparou. Coloque pedaços de frutas vermelhas por cima, o resto da granola e congele por 4 horas.

Pudim de Chia

Misture meia xícara de leite de amêndoa, 4 colheres de sopa de chia e mel a gosto e mexa. Deixe essa combinação durar pelo menos 6 horas e, em seguida, pegue um copo de vidro.

Lá, coloque uma camada do pudim, coberto com um punhado de pêssegos em pedaços (sem calda), e repita até encher o recipiente. Adorne na parte superior com mais frutas e algumas amêndoas, para que seu capricho seja completamente coberto.

DICA: Se você quiser algo mais fácil, derreta 50 g de chocolate 70% cacau e adicione-o a uma bandeja com nozes. Deixe esfriar e, beba! Você terá um lanche muito rápido e saudável.

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