Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder 10 Quilos em 7 Dias!

Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder 10 Quilos em 7 Dias de maneira simples e natural, pois a Dieta de Banana se tornou muito eficaz para perder peso. Entre entanto, a banana é um alimento que não é apenas nutritivo, mas pode estimular o corpo a acelerar a perda de peso. Esta dieta para perder 10 quilos é possível porque esta fruta tem uma quantidade elevada de amido, uma substância que no início do seu processo de fermentação regula a saúde do sistema digestivo.

A Dieta de Banana alcançou sua popularidade graças a publicação de um livro em que explicou como ele usava bananas maduras para perder até 10 libras em sete dias sem se exercitar ou seguir uma dieta rigorosa. Embora a perda de peso dependa do metabolismo da pessoa e de seus hábitos alimentares, explicamos abaixo como fazer essa dieta para emagrecer.

Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder

Como Fazer a Dieta da Banana:

  • 1. Beba um Copo de Água Morna ao Acordar;
  • Este copo de água irá ajudá-lo a estimular o metabolismo, lembre-se de consumi-lo quente e não quente.

Comer uma Banana de Manhã:

  • Depois de beber o seu copo de água, espere 60 minutos e coma uma banana;
  • Se você sentir muita fome, espere 20 minutos e coma outro.

Regras que Você Deve Seguir na Dieta Para Perder:

Embora esta dieta não seja muito difícil de executar, existem algumas regras que é recomendado que você siga para obter melhores resultados.

  1. Não consumir vinho ou leite;
  2. Não coma alimentos após 08:00;
  3. Evite sobremesas, doces e frituras;
  4. Para um lanche, comer uma fruta;
  5. Embora o exercício não é obrigatório nesta dieta, ele é recomendado que pelo menos faça uma caminhada diária;
  6. Beba bastante água;
  7. Regule a quantidade de comida que você come.

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