Método Caseiro Para Conseguir Pés Perfeitos e Macios!

Método Caseiro Para Conseguir Pés Perfeitos e Macios!

Método Caseiro Para Conseguir Pés Perfeitos e Macios, pois esse método foi testado e aprovado para quem deseja ter uns Pés Perfeitos e Macios. Entre entanto, nossos pés são uma das peças mais usadas, seja para caminhar, correr, praticar qualquer tipo de esporte. e isso geralmente é prejudicado de alguma forma de doenças. por exemplo, pés rachados, calos e fungos.

Muitas vezes nós mesmos danificamos nossos pés usando sapatos apertados, meias molhadas, e é quando nossos pés podem ser danificados por todos os tipos de doenças. Se seus pés sofrem com fungos, rachaduras, calosidades, entre outros. Não hesite em preparar hoje este poderoso método caseiro que o ajudará a eliminar todos os tipos de problemas nos seus pés.

Pés Perfeitos e Macios

Como Conseguir Pés Perfeitos e Macios:

Ingredientes:

  • Três grandes colheres de fermento em pó;
  • Quatro xícaras de leite.

Modo de Preparo:

  • O que você deve fazer é colocar o leite em uma panela e colocá-lo para aquecer;
  • Quando estiver um pouco quente, passe o leite para um recipiente grande que caiba nos seus pés;
  • Adicione as três colheres de sopa de fermento em pó nesse recipiente;
  • Misture as duas coisas muito bem.

Modo de Usar:

  • Certifique-se de que o leite não esteja muito quente;
  • Então, fique confortável e mergulhe os pés na mistura por cerca de dez ou quinze minutos;
  • Posteriormente, lava e seca muito bem;
  • Repita este procedimento todos os dias e, em um curto espaço de tempo, você notará o que há de mais bonito e saudável.

Compartilhe esta receita poderosa para ter Pés Perfeitos e Macios em suas redes sociais.

Como se Livrar do Muco ou Catarro em sua Garganta!

Como se Livrar do Muco ou Catarro em sua Garganta!

Como se Livrar do Muco ou Catarro em sua Garganta, pois essa receita caseira é muito eficaz para quem deseja eliminar Muco ou Catarro em sua Garganta. Entre entanto, a fleuma é uma doença de muco espesso e viscoso, introduzida na garganta pelos cílios, que são encontrados no trato respiratório inferior. No entanto, a Muco ou Catarro clara é normal, o que significa que não está associada a outras doenças, pelo que a catarro pode reter partículas extras e impedir a entrada no sistema respiratório.

A Muco ou Catarro pode ser causada por várias razões, uma delas é alergia e infecções virais, como o resfriado comum, são consideradas como algumas das causas mais comuns desse problema. Relaxe todos os seus músculos. Então, após a expiração normal, aperte o nariz e segure a respiração até sentir algum desconforto. Tenha em mente que você precisa respirar apenas pelo nariz depois de prender a respiração pela primeira vez.

Como se Livrar do Muco ou Catarro

Quando você soltar o nariz depois de prender a respiração por esse período, em vez de tomar uma grande inspiração, faça uma inspiração menor usando apenas os músculos abdominais e relaxe imediatamente todos os músculos. Tome outra inalação menor com o abdômen (não no peito) e novamente relaxe completamente.

Como se Livrar do Muco:

Gargarejar com Água e Sal:

Gargarejos são muito fáceis de fazer e ajudar a aliviar a dor de garganta, porque ajuda a extrair o sal mais água para as paredes da garganta, criando uma barreira que, além de hidratar também protege contra a poeira que pode causar irritação adicional em Muco ou Catarro.

Xarope de Mel com Agrião:

Um excelente remédio caseiro para facilitar a expectoração e ajudar a eliminar a Muco ou Catarro é o xarope caseiro de mel, agrião e própolis, que deve ser preparado da seguinte maneira:

Ingredientes:

  • 250 ml de suco puro de agrião;
  • 1 xícara de chá de abelha;
  • 20 gotas de extrato de própolis.

Modo de Preparação:

  • Prepare 250 ml de suco de agrião no liquidificador, adicione 1 xícara de mel e deixe ferver até que a mistura atinja a consistência de xarope;
  • Deixe a mistura esfriar e adicione 5 gotas de própolis;
  • Recomenda-se tomar 1 colher deste remédio 3 vezes ao dia, desde que a fleuma seja mantida.

Remédio Caseiro Para Eliminar Dores Ósseas e Articulares!

Remédio Caseiro Para Eliminar Dores Ósseas e Articulares!

Remédio Caseiro Para Eliminar Dores Ósseas e Articulares, pois essa receita caseira é muito eficaz para tratar as Dores Ósseas e Articulares. Entre entanto, você sofre de dores nos ossos e articulações? Não hesite em preparar hoje este poderoso remédio caseiro que vamos deixar hoje. As dores dos ossos ou articulações são geralmente por várias razões. por exemplo, por idade ou estar em pé durante todo o dia nas horas de trabalho. etc.

Mas bastante preocupações e muito menos gastam mais dinheiro em outros tipos de tratamentos, que também muitos deles não são seguros por causa de seus ingredientes fortes. Em seguida, vamos ajudá-lo a preparar seu próprio método caseiro para que você esqueça uma vez sobre as dores que o incomodam tanto em seu corpo. tome nota por favor.

Eliminar Dores Ósseas e Articulares

Remédio Caseiro Para Eliminar Dores Ósseas:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor;
  • ¼ xícara de água 
  • fria.

Modo de Preparo:

  • A preparação deste remédio caseiro para dor óssea é muito simples;
  • Tudo o que você precisa fazer é misturar duas colheres de sopa de gelatina com ¼ xícara de água e deixar repousar durante a noite à temperatura ambiente;
  • No dia seguinte, misture a mistura com um líquido de sua escolha (chá, suco, smoothie, leite, iogurte) e bebê;
  • Isso ajudará você a eliminar ossos e dores nas articulações naturalmente;
  • Depois de sete dias, você já pode ver seus benefícios.

Alimentos que Contêm Vitaminas B17 e Curam o Câncer!

Alimentos que Contêm Vitaminas B17 e Curam o Câncer!

Estes são os Alimentos que Contêm Vitaminas B17 e Curam o Câncer, pois esses alimento é muito eficaz para quem deseja realmente lutar contra o Câncer. Entre entanto, graças à nossa natureza, obtemos plantas cheias de muitas propriedades benéficas para tratar muitas doenças em nossa saúde. Hoje vamos falar sobre alguns alimentos que contêm vitaminas B17 que podem curar o Câncer.

Câncer pode começar quase em qualquer lugar do corpo humano, que é composto de trilhões de células. Normalmente, as células humanas crescem e se dividem para formar novas células, conforme o corpo precisa delas. Quando as células normais envelhecem ou ficam danificadas, elas morrem e novas células as substituem. No entanto, no câncer, esse processo ordenado fica fora de controle.

Câncer

À medida que as células se tornam cada vez mais anormais, células velhas ou danificadas sobrevivem quando deveriam morrer, e novas células se formam quando não são necessárias. Então vamos deixar você a comida que pode curar o Câncer com segurança. Esses alimentos não só curam o Câncer, mas também destroem qualquer tumor maligno.

Frutas e Legumes Contendo Vitamina B17:

1.Sementes do Alperce:

A vitamina B17 é encontrada nas sementes de damasco (damasco), em vez de na polpa. De acordo com vitaminas e suplementos de saúde, sementes de damasco e as sementes e polpa da maioria das outras frutas não-cítricas, incluindo maçãs, pêssegos, cerejas, ameixas e ameixas, podem conter vitamina B17. numa concentração de 2 a 3%. Os grãos de damasco e as sementes de maçã podem conter cerca de 500 mg de vitamina B17 por 100g.

2.- Bagas:

Muitos tipos de frutas contêm vitamina B17, como morangos, mirtilos e mirtilos. Health Centre Force afirma que uma porção de amoras, groselhas, amoras, framboesas ou bagas de sabugueiro pode fornecer 500 mg de vitamina B17.

3. Roxas, Coles e Folhas Verdes:

Um número de leguminosas contém vitamina B17 em suas propriedades. Feijão e grão de bico contêm entre 100 e 500 mg de B17, de acordo com a Health Centre Force. Outras fontes de leguminosas e feijões de vitamina B17 incluem lentilhas, ervilhas e feijões.

Reconhece Essa Fruta? Controla o Diabetes e Reduz o Colesterol!

Reconhece Essa Fruta? Controla o Diabetes e Reduz o Colesterol!

Reconhece Essa Fruta? Controla o Diabetes e Reduz o Colesterol, pois essas Fruta é muito eficaz para quem deseja combater o Diabetes e Reduz o Colesterol. Entre entanto, quando nos sentimos doentes, queremos combater alguns vírus ou bactérias A primeira coisa a que nos voltamos é o médico, e este, por sua vez, as drogas e as drogas químicas que são sempre a nossa melhor opção. Além disso, eles são muito caros, esses remédios que vendem na farmácia podem trazer efeitos colaterais.

É por isso que devemos sempre preferir remédios naturais compostos de propriedades que nosso corpo é incapaz de rejeitar. Um desses remédios é a carambola, uma Fruta que todos gostamos, mas que muitos de nós não sabemos sobre suas excelentes propriedades em nosso organismo.

Diabetes e Reduz o Colesterol

Benefícios Para a Saúde Desta Fruta Exótica:

Melhore Nossa Visão:

Devido ao seu alto teor de vitamina A, ajuda a manter uma boa visão e a saúde dos olhos.

Favorece a Gravidez:

Quando uma mulher grávida consome esta Fruta, ela faz com que o feto se desenvolva corretamente, razão pela qual muitos médicos a recomendam para seus pacientes.

Controle Diabetes:

Esta Fruta é importante para pessoas que sofrem desta condição, uma vez que regula os níveis de açúcar no sangue.

Favorece o Nosso Sistema Imunológico:

Contém muitas proteínas que provocam a formação de uma camada antiviral no nosso sistema imunitário.

Favorece a Digestão:

Também é rica em fibras, e sabemos que essa fibra favorece nossas entranhas no momento da evacuação.

Melhore a Nossa Pele:

É excelente na prevenção de qualquer tipo de doença em nossa pele, o maior órgão, e também regula nossa acne. A partir de agora, seja pelo nome que você decidir chamar de Fruta, nós o convidamos a consumi-lo para que seu corpo desfrute de todas as propriedades que isso lhe dá. Também forneça sua família com esta Fruta para que eles estejam sempre protegidos. Se você gostou deste artigo informativo, nós o convidamos a compartilhá-lo em suas redes sociais.

Receita: Pão Keto de 90 Segundos Fácil e Pratico!

Receita: Pão Keto de 90 Segundos Fácil e Pratico!

Receita: Pão Keto de 90 Segundos um delicioso bolo caseiro que é muito simples e que você não ira gastar muito para preparar o Pão Keto. Entre entanto. veja como funciona: você bata um ovo com um pouco de coco ou farinha de amêndoa e adicione uma pitada de sal e fermento em pó, óleo e leite. Zap-lo por um minuto e 30 segundos no microondas e você acaba com um “Pão Keto” cilíndrico de coisas parecidas com pão esponjoso.

Algumas receitas usam farinha de coco, enquanto outras usam farinha de amêndoa. Outros vão sem remorso ao modo biscoito e adicionam queijo e ervas. Eu tentei todos eles. Primeiro eu tentei usar apenas farinha de coco. A massa era muito grossa e pastosa e o Pão Keto resultante era muito firme e seco, como um biscoito bem seco.

Receita Pão Keto

No entanto, conservou bem a sua forma e brindou uniformemente dourado-marrom em uma frigideira com óleo. Pensei em tentar novamente com mais líquido, mas isso não resolveria sua falha fatal: o sabor forte e esmagador de coco. Mesmo pesto de frango e tomate seco poderia mal encobri-lo.

Pão Keto de 90 Segundos:

Ingredientes:

  • 1 ovo grande;
  • 1 colher de sopa de leite;
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva;
  • 1 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de sopa de farinha de amêndoa ou avelã;
  • 1/4 colher de chá de fermento em pó;
  • Pitada de sal.

Modo de Preparo:

  • 1/4 xícara de queijo ralado;
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada ou ervas;
  • Bata o ovo, leite, óleo, farinha de coco, farinha de nozes, fermento em pó e sal juntos em uma tigela pequena;
  • Adicione o queijo e cebolinha ou ervas, se estiver usando, e mexa para combinar.

Despeje em uma caneca alta de microondas e bata com firmeza a parte inferior do balcão no balcão algumas vezes para forçar as bolhas de ar a se elevarem e estourarem. Microondas em alta por 1 minuto, 30 segundos.

Inverta a caneca em uma tábua e deixe o pão escorregar. Corte transversalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura. Para brindar, aqueça uma colher de chá de óleo em uma frigideira pequena em fogo médio-alto até brilhar. Adicione as fatias e torradas até dourar, cerca de 30 segundos por lado.

Os 5 Benefícios do Óleo de Argan que Você não Conhece

Benefícios do Óleo de Argan

Os Benefícios do Óleo de Argan são vários e importantes para o nosso corpo. Considerado o “ouro líquido” de Marrocos, o óleo de argão tornou-se um dos produtos de beleza favoritos em todo o mundo. Ele contém uma alta porcentagem de vitamina E e antioxidantes que farão você parecer radiante. Conheça os principais benefícios que tornam o óleo de argan um produto tão popular e eficaz!

Benefícios do Óleo de Argan

Unhas Perfeitas

Se suas unhas estão fracas ou estão muito danificadas, não se preocupe! Se você submergir eles, uma vez por semana em um recipiente com óleo de argan e 3 gotas de limão por 10 minutos, você pode fortalecê-los, hidratá-los e desaparecer suas rachaduras mais rapidamente do que você pensa!

Pele Suave

Aplicar óleo de argan em seu corpo e deixá-lo em por 20 minutos antes de tomar um banho, vai dar mais elasticidade à sua pele , termine com áreas secas são mais frequentemente abusadas, como cotovelos, joelhos e calcanhares, transformando-os muito suave!

Cabelo Brilhante

Para obter melhores resultados, aplique óleo de argan no cabelo duas vezes por semana, 30 minutos antes de tomar banho em água morna, massageando o couro cabeludo até as pontas. Ao fazer isso, você dará ao seu cabelo um brilho natural, evitará o nó e os nós, fortalecerá as fibras capilares, reduzirá o frizz e até mesmo fará seu cabelo durar mais tempo!

Efeito Reparador

Outro benefício do óleo de argan é que ele ajuda a regenerar a pele mais rapidamente e a eliminar cicatrizes. Além disso, é um excelente remédio para evitar estrias e enfraquecê-las, caso você já as tenha.

Pele Radiante

Um dos principais benefícios do óleo de argan para o corpo é que ele é adequado para todos os tipos de pele, desde o mais seco até o mais oleoso. Recomendamos que você aplique 3 gotas no rosto à noite, deixe agir por 15 minutos e lave o rosto com água fria. Seus benefícios? Hidrata, suaviza e nutre a pele, previne a flacidez, o aparecimento de rugas e acne.

Os 7 Benefícios do Mamão que Você Não Conhece

Os 7 Benefícios do Mamão

Os Benefícios do Mamão são vários e muito importantes, pois o Mamão é rico em muitos nutrientes que são fundamentais para o nosso organismo. Famosa por seu sabor adocicado e suas propriedades nutricionais, há muitas razões para fazer do mamão um ingrediente essencial para dar sabor aos nossos pratos e para levá-lo em conta apenas no café da manhã.

Esta fruta tropical rica em propriedades antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas melhorar diferentes aspectos da saúde, nós compartilhamos 7 virtudes desta delícia natural:

Os 7 Benefícios do Mamão

Melhora a Digestão

Papaya é um dos mais adequadas medidas para melhorar a fruta sistema digestivo , este benefício é devido à ação de uma enzima chamada “papaína”que reduz desconfortos comuns, tais como: indigestão, distensão abdominal, dor de estômago e flatulência.

Atua Contra a Constipação

Outro benefício de comer mamão ? A papaína e elevado teor de fibras torna-o um dos melhores remédios para remover detritos que se acumulam no cólon por meio de movimentos do intestino que provoca.

Dica: Além de comê-lo naturalmente, recomendamos adicioná-lo aos seus smoothies e saladas.

Fortalece o sistema imunológico

É uma excelente fonte de vitamina C, nutriente essencial para prevenir resfriados e resfriados , bem como outros tipos de doenças virais.

Reduza a dor Menstrual

Se você sofrer de cãibras nesses dias difíceis, acrescente mais papaia à sua dieta. A papaína promove o fluxo normal durante o ciclo e dá uma sensação calmante para a terrível desconforto da menstruação.

Pele mais saudável e mais jovem Sendo uma rica fonte de vitamina E, vitamina C e beta-caroteno diminui o dano celular da pele e previne o aparecimento de rugas prematuras.

Uma Arma Poderosa para Perder Peso

Graças ao seu baixo conteúdo calórico e sendo uma rica fonte de nutrientes, é ideal para combater a fome entre as refeições. Também proporciona uma sensação de plenitude.

O Cabelo mais Longo e mais Forte

Beber suco de mamão ajuda a estimular os folículos pilosos para acelerar o crescimento do cabelo e mantê-lo saudável.

Benefícios do Limão Para a Beleza

Benefícios do Limão Para a Beleza

Os Benefícios do Limão Para a Beleza são importantes e vamos te mostrar como usa-los. Além de aromatizar seus alimentos favoritos, limão tem grandes benefícios em sua beleza que você provavelmente não sabia. Nós revelamos todos os detalhes!

Cabelo

Aplique um pouco de suco de limão no cabelo com uma leve massagem. Desta forma, as vitaminas B, C e A ajudam a eliminar o excesso de gordura no cabelo e você pode limpá-lo profundamente.

Benefícios do Limão Para a Beleza

Também é um ingrediente chave se você quiser clarear o cabelo naturalmente. Basta colocar o suco no cabelo e se expor ao sol para obter algumas luzes em sua cor natural.

Pele

Se você tem pele oleosa, o limão será seu melhor aliado! Adicione um pouco de limão no rosto para reduzir a produção de óleo natural e impedir a formação de manchas pretas. Manchas? Aplique um pouco de limão por 10 minutos e você notará a diferença.

Axilas

Se você quiser deixar os desodorantes de lado, o limão pode substituí-los perfeitamente.

Joelhos e Cotovelos

Esfregue metade de um limão vai limpar essa área expressamente. Também ajudará a suavizá-los!

Lábios

Um pouco de limão e açúcar irá criar o esfoliante perfeito para que sua boca seja beijável.

Unhas

Suas unhas ficaram manchadas com o seu polimento favorito? Limpe-os mergulhando-os no suco de limão. Desta forma, você pode eliminar toxinas de suas mãos. Em vez disso, se você quiser fortalecê-los, aplique uma camada de limão e azeite.

Dentes

Se você quiser dentes mais brancos , misture o bicarbonato com limão. Limpe seus dentes com esta mistura em um cotonete e deixe descansar por alguns minutos; depois escove-os regularmente para enxaguar.

7 Alimentos que Parecem Saudáveis, mas Não São

7 Alimentos que Parecem Saudáveis, mas Não São

Existem alguns Alimentos que Parecem Saudáveis, mas Não São, e para lhe ajudar trouxemos uma listas com esses alimentos. Não são alimentos que nós inofensivo quando chamado luz ou abrangente e caem na tentação de consumir todos os dias, ainda que não percebem que seus valores nutricionais não estão trazendo-lhe qualquer bom para o corpo e manter a comê-los.

A solução? Coloque um freio neste costume e rever o que você tem que remover do seu armário. Estes são os alimentos que, mesmo parecendo saudáveis, não estão fazendo bem ao seu corpo!

7 Alimentos que Parecem Saudáveis, mas Não São

Bebidas Esportivas

Sim, seus eletrólitos ajudam a hidratar depois de um longo treino , mas também têm altos níveis de adoçantes, sódio e cores artificiais que o organismo leva para se dissolver. Exclua-os dos seus exercícios!

Sucos Embalados

Embora prometam ser frutas 100% naturais, a maioria possui conservantes e produtos químicos (além de pouca polpa e nenhuma fibra) que, consequentemente, causam acúmulo de gordura na região do abdômen. Tenha cuidado ao consumi-los!

Cereais Leves

É bom incluir cereais no café da manhã para a energia que eles fornecem, mas sendo refinados, seus nutrientes são poucos e não mais “saudáveis”. A melhor coisa é substituí-los por outros naturais, como aveia.

Barras Energéticas

Antes de comprá-los, leia os valores nutricionais e tome cuidado para que eles não tenham carboidratos refinados, gorduras saturadas ou sabores, porque eles vão fazer você quebrar a dieta sem que você perceba. Recomendamos que você faça você mesmo, em casa, para controlar o consumo de quantidades.

Curativos

Eles parecem muito saudáveis e inofensivos quando combinados com saladas, mas contêm muitas calorias e gorduras, já que são feitos com xaropes e açúcares. Tire-os da sua dieta!

Leite light ou com Baixo teor de Gordura

Livre de gordura nem sempre significa que é bom, uma vez que muitos desses produtos são altamente processados para melhorar seu sabor e aparência, e seu teor de amido é alto e convertido em calorias. Tente leite vegetal, como amêndoas ou arroz, que são mais saudáveis.

Smoothies

Eles são uma opção deliciosa e rápida quando se trata de incluir frutas e legumes em nossa dieta, mas se adicionarmos iogurte, sorvete ou açúcar para torná-los mais apetitosos, eles perderão todos os seus benefícios.

Os Benefícios do Vinagre de Maçã que você Não Conhece

Os Benefícios do Vinagre de Maçã

Os Benefícios do Vinagre de Maçã são muito importantes para o nosso organismo. Além disso, o Vinagre de Maçã contém vitaminas, ácidos graxos e essenciais minerais que ajudam a purificar e desintoxicar o corpo rapidamente. Você pode se perguntar qual é a melhor maneira de aproveitar essa substância?

A resposta é que não há apenas um caminho, mas vários remédios que você deve tentar, para se convencer de seus benefícios em diferentes partes do corpo. Aposte neles!

Os Benefícios do Vinagre de Maçã

Para a Cutis

O Vinagre de Maçã é ideal para combater a acne e impurezas dos poros, especialmente em combinação e pele oleosa. Nossa sugestão é que você aplique uma vez por semana, depois de sua noite de limpeza com um algodão (como um tônico) e enxague após 3 minutos. Você verá que em um mês sua pele ficará mais limpa e macia!

Para o Cabelo

Embora pareça estranho, este líquido é muito eficiente na remoção da caspa e dá um brilho ao impacto no cabelo. Tudo que você tem que fazer para conseguir isso é para misturar uma porção da água com outro vinagre, aplique no cabelo limpo e deixe descansar por 15 minutos.

Finalmente, lavar com água morna e não se preocupe com o cheiro, este irá desaparecer quando o seu cabelo já seco completamente.

Para os pés

Nós sempre tomamos cuidado para cuidar do rosto, do cabelo e da figura mas, esquecemos os pés e, são eles que suportam todo o nosso peso! Então, se você quiser cuidar deles por um tempo, aqueça uma banheira com água quente e adicione uma xícara de vinagre de maçã.

Em seguida, mergulhe os pés em torno de 15 minutos, dê-lhes uma boa massagem, enxágüe e seque. Eles estarão livres de mau cheiro, aspereza e sujeira por vários dias.

Para Todo o Corpo

O Vinagre de Maçã estimula a perda de peso , enquanto nós fornecemos energia, porque funciona como um diurético que acelera o fluxo e até mesmo reduz os níveis de colesterol quando beber em jejum.

Como fazê-lo? Adicione uma colher de chá de Vinagre de Maçã em um litro de água e beba durante o dia. No início, seu sabor é desagradável, mas com o tempo você se acostuma e os resultados vão motivá-lo a continuar consumindo-o.

Os Benefícios do Óleo de Mamona que Você não Conhece

Óleo de Mamona

Óleo de Mamona é rico em muitos nutrientes, por isso trouxemos Benefícios do Óleo de Mamona que Você não Conhece. Talvez você tenha ouvido falar que o Óleo de Mamona é um poderoso laxante, perfeito para melhorar a digestão com apenas algumas gotas, mas hoje vamos falar sobre os outros benefícios deste óleo. Ele fará seus rituais de beleza, uma experiência totalmente emoliente. Continue lendo!

Óleo de Mamona

Condicionador Para o Cabelo

Graças aos seus ácidos graxos essenciais, o Óleo de Mamona possui características hidratantes e nutritivas para os cabelos, que estimulam seu crescimento, proporcionam brilho, combatem a caspa e removem a gordura. É amplamente utilizado em xampus e condicionadores, embora você também possa aplicar diretamente no couro cabeludo.

Cílios e Sobrancelhas

Este remédio é ideal para aqueles casos em que os cílios são quebrados ou queimados, ou se você depilaste extra: Pegue a escova de uma máscara que você não ocupa mais e lave muito bem. Em seguida, mergulhe-o no óleo de rícino e passe-o pelos pelos, como se estivesse colocando rímel ou tinta de sobrancelha. Faça isso todas as noites, pelo tempo que você precisar. Em 15 dias as mudanças já são notadas!

Melhores as Unhas

Os altos níveis de vitamina E neste óleo fazem mágica com as mãos! Tudo o que você precisa fazer é colocar uma bola de algodão umedecida com a substância nas unhas e fazer uma massagem suave. Praticar isso todas as semanas evitará a fragilidade e o colapso.

Reduz Olheiras

O óleo de rícino conhecida por suas propriedades desinflamatórias e hidratantes, o que você precisa se você sofre de inchaço e olheiras. Basta colocar algumas gotas na área dos olhos (na pele limpa e nos toques) e deixar agir durante toda a noite. Você verá que você acorda com um olhar super-descansado.

Não se Esqueça da Pele

É uma obrigação, porque tem características bactericidas para se livrar dos granitos; Nivelamento de gordura da pele para alisar durezas e linhas finas; promove a cura, fornecendo energia para as células e é usado até mesmo para tratar contraturas em massagens.

Como Prevenir o Câncer de Mama

Como Prevenir o Câncer de Mama

Hoje trouxemos algumas dicas para saber Como Prevenir o Câncer de Mama. Neste mês de conscientização sobre o câncer de mama, damos algumas dicas para que você possa prevenir essa doença, que afeta cerca de 7 milhões de pessoas no mundo. Anote!

Como Prevenir o Câncer de Mama

Meça com Álcool e Cigarros

Fumar e beber bebidas alcoólicas frequentemente aumenta as chances de contrair câncer de mama em até 60%. De preferência tente se moderar com esses vícios ou, se possível, evitá-los!

Exercício

Outra vantagem de se manter em forma é que você cuidará de sua saúde e evitará o câncer de mama, porque oxigenará seu corpo e limpará suas artérias constantemente. O ideal é dedicar pelo menos 20 minutos por dia a esta atividade. Os exercícios de prevenção são aeróbica mais eficazes como correr ou nadar.

Consuma mais Fibras e Proteínas

Inclua alimentos como milho, legumes, aveia, brócolis, pera, maçã, grãos integrais e arroz e peixe em sua dieta. São opções de baixa caloria que também previnem o câncer de mama.

Verifique Você Mesmo

Auto-escaneie seus seios 8 dias após o término do seu período menstrual, é o momento ideal para detectar qualquer irregularidade nesta área. É importante que, se você tiver mais de 30 anos, também faça uma mamografia com um especialista, uma vez por ano. Lembre-se que este tipo de câncer é curável em até 90% dos casos, se for tratado a tempo.

Cuide da sua Dieta

Alguns alimentos que você deve evitar para reduzir as chances de contrair câncer de mama são: carne vermelha, bebidas açucaradas, alimentos rápidos ou processados, gorduras saturadas e aqueles com excesso de sal. Pessoas com obesidade são mais propensas a ter câncer de mama do que aquelas que permanecem em seu peso ideal.

5 Alimentos Para Evitar a Inflamação Naturalmente

5 Alimentos Para Evitar a Inflamação Naturalmente

Inflamação é uma condição muito comum e para você Evitar a Inflamação Naturalmente trouxemos uma lista de 5 Alimentos Para Evitar a Inflamação. Nós apresentamos cinco maravilhas da natureza para mantê-lo relaxado e com uma barriga lisa em momentos cruciais. Adicione-os à sua dieta diária e maravilhe-se com os resultados!

5 Alimentos Para Evitar a Inflamação Naturalmente

Maçãs

Eles são a melhor opção para momentos de fome. Se você quiser melhorar o seu efeito, amole-o por alguns minutos, cozinhando-o com um pouco de canela. O sabor é espetacular e sendo ligeiramente suave, combate melhor a Inflamação.

Argula

Adicione-os a seus sanduíches e saladas: eles melhorarão seu sabor e você estará consumindo um alimento com muitas propriedades benéficas para o seu corpo.

Pistaches

Um punho dessas porcas ajuda a manter sua fome sob controle. Você sabia que sendo uma gordura, você pode transformá-las em manteiga? Peel e prcésalas com um pouco de mel até obter uma mistura suave. Espalhe em uma panela, o lanche perfeito!

Alho

É um ingrediente super saudável. Quando você for cozinhar, corte e deixe “ativar” por alguns minutos para aproveitar todos os benefícios. Adicione-o no final da cozedura e desfrute da sua comida!

Tomates

Eles contêm licopeno, uma substância anti-inflamatória que aumenta quando você os cozinha. Então, use-os para fazer sopas ou molho de macarrão para garantir que você aproveite cada última semente deles.

5 Alimentos que você Deve Evitar Durante a Menstruação

5 Alimentos que você Deve Evitar Durante a Menstruação

Hoje trouxemos alguns Alimentos que você Deve Evitar Durante a Menstruação. Enquanto todos nós sofremos algum nível de síndrome pré-menstrual, existem hábitos que podem piorar a situação, por exemplo, levar uma dieta ruim. Portanto, incluímos nesta lista os alimentos que você deve evitar durante a menstruação, mas também deve considerar reduzir seu consumo para ter uma dieta muito mais saudável.

5 Alimentos que você Deve Evitar Durante a Menstruação

Açúcar

Isso deixa você ansioso e nervoso, o que faz com que você não tenha força de vontade diante dos desejos que parecem aumentar quando estamos em nossos dias. É melhor escolher carboidratos complexos, como aveia, cacau puro ou nozes, pois eles aumentam a serotonina (um hormônio que faz você feliz) e mantêm você longe de donuts e pirulitos.

Refrigerante

Qualquer bebida com gás vai inchar em seus dias ou não, eles têm muito açúcar e o gás vai inflar você como um balão graças a essa carga hormonal que vivemos durante a menstruação. Escolha beber muita água, chás e infusões.

Alimentos Processados

Eles aumentam o desconforto gastrointestinal e a retenção de líquidos, pois contêm quantidades elevadas de sal.

Frituras

As gorduras trans elevar os níveis de estrogênio hormônio que provoca cólicas menstruais, também digestão lenta e fazer você passar por cima de inchaços na pele, muitas vezes pior quando temos o tempo.

Vegetais

Grão de bico, feijão, amendoim, ervilha, feijão verde e muito mais fazem parte dessa lista porque fermentam o sistema digestivo e produzem gás, intensificam a dor abdominal e a inflamação. Consumir em outros dias do mês!