A Hora do Dia Onde se Queima Mais Gordura

Você sabe qual é A Hora do Dia Onde se Queima Mais Gordura? Hoje você verá como aumentar a sua queima de gordura usando essa e outras dicas. Se é sobre perder peso, as mulheres fazem de tudo para conseguir isso! De novas dietas de baixo carboidrato, para consumir diferentes ingredientes de emagrecimento.

Mas o que ninguém nos disse é que o segredo não é apenas comer bem, mas na hora em que devemos fazê-lo para queimar mais gordura.

A Hora do Dia Onde se Queima Mais Gordura

Pesquisadores da revista britânica Current Biology revelaram o mistério e, em uma de suas recentes publicações, indicaram que o metabolismo queima 10% a mais de calorias entre as 5 da tarde e as 7 da noite, em estado de descanso!

O estudo consistiu em reunir um pequeno grupo de pessoas em um laboratório por um mês. Neste espaço não havia janelas ou relógios, para que os participantes não iria medir o tempo e apenas comer e dormir no tempo que seu corpo é a pergunta.

No final deste período, descobriu-se que sua taxa metabólica era maior no início da noite, em que aproximadamente 130 calorias a mais foram queimadas .

Você está surpreso? Nós também! E mais, porque não é obrigatório passar essas duas horas se exercitando, mas porque você pode tirar vantagem de comer alimentos de emagrecimento ou, se você permitir, um desejo de tempos em tempos e sem culpa!

Se você quiser testar essa alternativa científica, lembre-se de que precisa ouvir o tempo em que seu corpo quer comer e dormir (e ser regular naqueles horários), para não alterar os tempos biológicos do seu metabolismo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *